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当性爱达到一种忘我的境界的时候，会有一种说不出的兴奋，喜悦和激动，也就是我们所说的达到性高潮了。
但是，我们今天说的这个“性愉悦”并不是指的性高潮。就词义而言，高潮就是潮水涨到至高点，是一种现象，大体应该是生理的反应；快感，是一个心理的形容词，指愉快或舒服的感觉；而愉悦是身心放松获得的欢乐、喜悦，是生理心理合一的。
因此，高潮往往是一瞬间性能量的释放，是较低层次的生理满足；快感则是这种满足得到的心理享受；然而性愉悦包含了合成了生理心理的满足和对伴侣的爱，因此性愉悦是共同努力的结果。
 

高潮是第一阶
高潮是性反应的巅峰状态，也是性爱过程中最最“爽”的那几下。
女子的性高潮是指在性爱过程中，阴dao分泌物阵阵排出，外yin异常滑润，随后突然出现阴道及骨盆肌肉不可控制的节律性收缩，有些女性形容就像烟花绽放一样的绚丽，又像突然冲上云霄的那种激荡。
男性的高潮则是指的射精，因为受到强烈刺激，男性达到性高潮，短短的几秒钟便结束，然后男性就进入了不应期。但是整个过程却会让男人感觉到无比的酣畅和爽快。
对高潮有一个充分的认识，才会更好地使夫妻双方的性生活协调，才能够感觉到性爱带来的美好体验。
 

快感是第二阶
男性达到高潮的时间为4分钟，女性达到高潮的时间为11分钟，中间有7分钟的时间差。
我们有没有想过，是什么让我们达到高潮的？
没错，就是快感。如果没有快感，整个性爱的过程会变得索然无味，缺少情趣和刺激感，就像喝一杯无色无味的白开水。
快感是很容易达到的，无论是男人还是女人，都知道自己的敏感点在什么地方，都知道什么姿势最容易让自己感觉到舒服，也知道如何来获得最大的快感。
“性爱”是无师自通的一门学问，不需要去学习，渐渐地就能掌握，每个人对性爱的追求不一样，但是随着时代的发展变化，人们对于快感的追求是越来越严格，都喜欢获得一场高质量的性爱，把时间延长，让快感延续。
 

愉悦是第三阶段
愉悦是一个抽象的概念？其实在很早之前，女人是无法享受到性愉悦的。
在女性享受性快乐的权利方面，男权制的意识形态一直是持否定态度的。法国学者伊丽加瑞是女性主义中最早关注性问题的学者之一，她说，女性性欲的特殊性还从未被承认过。两性的性都是从阴茎中心主义的角度被理解的、专横傲慢的、追求快感的。女性的性欲是多重的、非中心的、弥散的。女人有多种性器官，因此有多重性快感，不仅仅是单一的性高潮。
至今人们仍然同意做爱是为男人提供的一种服务。他获得他的快感，所以他应付给她一定的报酬。女人的身体是他购置的某种物品；而对于她，他是资本，她有权利用。她有权接受赡养，传统道德甚至也鼓励她这样做。
实际上，性愉悦是男女双方都共同享有的，男人比女人有更多的性伴侣，既不说明男性比女性有更强的生命力，也不说明女性天生比男性更贞洁、更有操守，它只是表明，经过几千年男权社会的文化积淀，男女在对待自身性欲望上的态度和行为模式是不平等的：男性能够更自由地表达和实现他们的性欲望，而女性则更习惯于压抑自己。因此我们可以推论：在一个更加合理的社会中，男女两性的欲望都可以得到更加自由的表达和实现，男女两性因此都应当比现在更快乐一些。
愉悦是一种发自内心的开心和满足，而不仅仅是获得高潮和快感那么简单。
 
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